可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取中渚、合谷、血海等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗,同时注意休息,保持睡眠充足,如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗