你好,一般出现这种情况是用眼过度或者没有休息好,导致左眼皮上线神经紧张收缩,就容易出现这种症状,你可以试着用热水多敷一下,可以缓解跳动及下坠症状,或者用双手摩擦发热,然后放到眼皮上,每天这样做大概1020次,也可以缓解症状,不过最主要的还是这几天尽量节省用眼。