你好,根据你的描述,是晒伤后炎症导致的。指导意见建议,用冷水或冰毛巾降温,降温时间越长越好,可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来,不至于继续分泌黑色素。
然后涂上含锌的收缩水或化妆水(大多含有消炎成分),可以很快抑制炎症扩展。祝健康。