适合吃虾米粥,原料:大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。制作:将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。
用法:每日1次。疗效:补脾益肾。适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。