每个人的月经周期都不一样,但对于成年女性来说应该有自己固定的生理周期。如果月经失调,要找出原因,如压力过大或睡眠不足,环境变化,都可能影响月经。
这需要自律。当然,如果月经不调,应先排除妊娠,必要时应进行调经治疗。