指导意见:你好,半夜遗精一个月一到两次是正常的,如果次数明显增多首先需要考虑肾虚的可能,建议你平时多吃一些补肾的食物,如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药海参等,口服一段时间的金锁固精丸,平时加强体育锻炼。