你好,火斑医学上叫热激红斑,是由于局部皮肤长期温热刺激引起的持久性红斑和色素沉着多吃含维C的果蔬,生活要有规律,皮肤干性的,滋润皮肤,注意防晒.不熬夜以上是对“因烤火腿上长了火斑,颜色挺深的,要怎么消”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!