腰椎间盘突出并且骨质增生怎么治疗和保养啊

你好，腰痛一般是腰肌劳损导致的表现。指导意见首先是注意饮食清淡一点，平时注意休息，有时间的话再配合针灸治疗一下，有助于缓解症状。

韧带拉伤恢复是需要时间的，建议静养，不要再剧烈运动。多吃些活血化瘀的食物，还有含钾的食物利于消除水肿，如糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米等，每天坚持热敷治疗。

出现腰痛伴有校服胀痛小便尿频尿少，需要考虑是由于尿道炎引起的。建议你到医院做一个尿常规的检查看看有没有尿道感染的情况，如果没有尿道感染就需要考虑是由于妇科炎症引起的。

这样的肿块绝大多数都是良性病变，比如脂肪瘤，纤维瘤，皮脂腺囊肿等。当然也有恶性肿瘤，不常见。皮肤软组织感染可能性大，如果想确诊是什么病变，就要手术切除，然后做病理检查，如果不明显，可以暂时不做处理。

你好：根据你说的情况，属于胫腓骨陈旧骨折手术后的表现症状。建议现在可以拄拐下床锻炼了，可以补充蛋白质和钙，促进骨折的愈合。

婆婆56了，只要累了晚上腿就会疼，前段时间查的是骨股头脱落。指导意见您好，这需要根据具体情况来看。1.如果时间较短可以复位，可以进行复位固定来解决。2.如果时间较长已经无法复位，那么只有置换股骨头了。

这种情况如果是封闭治疗半个月应该可以逐渐运动了。但不能剧烈运动，一般肩周炎的恢复时间是一年左右，甚至到两年才能完全恢复的。这类疾病是自愈性的疾病。如果平时局部热敷，理疗，或外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症消退。尽量提前完全恢复。

您好一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物：一定要及时处理骨折，避免骨头的断端刺伤体内的其他组织，引发不必要的感染

维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌。怎样美白要多吃一饮食上些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的会使皮肤发黑。另外，像芹菜、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

这是由于长期缺乏锻炼的原因。人体长期不运动，突然运动，肌肉就会产生大量乳酸，所以会引起酸痛。过几天疼痛就会消失的。平时要多进行锻炼，就不会有这种情况了。