要保持心情的开心,不要给自己太大的压力造成自己的精神紧张。平时也要避免被太阳直晒;平时做饭的时候应该多用铜的餐具,而且也要防止自己得感冒要注意防寒保暖。
其中像呼吸道感染这个病比较常见;平时应该多吃黑芝麻,瘦肉,牛奶,豆制品等食物,多吃含黑色素多的食物对我们的病情有很好的好处。
平时一定要少吃鱼虾这类食物还有辣椒这类刺激性食物。