根据您的描述,目前有手术和保守治疗两种,需要在医院拍X光片确诊,之后决定。一般不严重选择保守治疗。一般保守治疗有外用,如膏药,针灸理疗按摩等,也可口服中药配合中药熏蒸治疗,坚持下去,效果都不错。
平时避免劳累,注意休息,避免长时间的走路,注意保暖等。