你好。根据你所描述的情况,如果乳房胀痛并有包块存在,初步考虑乳腺增生的可能性较大。建议你到医院做个乳腺的彩超检查,可以初步判断乳房包块的性质。
乳腺良性增生症目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生,通过自身的调整(如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病,调节情绪、缓解精神压力,改变不健康的饮食习惯,戒烟戒酒等)也会消退或缓解。