问题分析:根据您身高来估算你的体重是明显超标了,不知道您平时的饮食习惯怎么样的,有没有有不爱运动的情况。意见建议:建议你平时多锻炼多运动,比如跑步,游泳,等,由于您有高血压建议可以采用慢跑的形式锻炼,减少高热量高脂肪食物的摄入量,多吃蔬菜水果。