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患者提问
睡眠质量不好,而且睡眠时间少。
睡眠质量不好,而且睡眠时间少,怎么办
提问时间:2020-04-06 18:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好!根据你描述的情况,可以吃中药调理一下,或者可以吃安眠药帮助睡眠。睡前尽量避免吃辛辣的上火的东西,不要熬夜。
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