医生回答
-
你好头疼的原因非常多、感冒发热、五官有毛病、血压异尝头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼. 你的症状考虑是劳累导致的：头疼可能是脑膜受到了刺激、血管收缩使张力增加引起的、也可能是脑部提醒我们氧气不足、需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方、头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的、才能解决头疼的问题. 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；
因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等、都能引起头痛. 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时、往往会产生忧虑、焦虑等情绪、从而导致偏头痛的发作.据调查、有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状.同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适、偏头痛. 饮食因素：食用过量咖啡、会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；
而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管、同样会造成头疼、这些都是由饮食不当而引发的头疼.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力、酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒. 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因.由于睡眠严重不足而引发了头痛、另外紧张的工作也会引起相似症状. 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经、反射性或扩散性的影响头面部、都会引起反射性或牵涉性偏头痛. 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好、敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后、症状自然会减轻. 躺下来休息一会儿：如果有条件的话、在偏头疼发作时、不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿、一般来说、只要睡上半个小时、偏头痛就会有所减缓. 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩、是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道、你可以用食指来按压、可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩. 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果、所以、可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼. 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法.你可以购买一盘此类的CD、在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会、让大自然的和谐之音使你忘却病痛. 头缠毛巾：看起来可能会很可笑、不过这的确是治疗偏头疼的好方法.疼痛时、使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围、如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的. 诱发偏头疼的因素很多、所以患者切不可随意用药、一定要到医院确诊后、在医生指导下用药、才能起到良好的作用。
