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因运动拉伤膝盖,膝盖疼痛

1个半月前,膝盖拉上过一次,当时前2天无法走路,过了2天之后就慢慢可以走路了,但是下楼梯或者下蹲还是会微疼。现在已经1个多月了,疼痛在慢慢减轻,已经可以正常走路了,但是慢跑还是会微疼;当时去医院医生说有可能是半月板损伤,但不确认,没有做核磁。请问怎么可以慢慢恢复。想得到的帮助:这个膝盖损伤可以慢慢恢复吗?
提问时间:2020-02-10 06:46
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