健康指导:B族维生素包括维生素b
1、维生素b
2、烟酸、叶酸等多种维生素。缺乏维生素B,易患创伤性溃疡,可出现一般的口炎、易发生龈炎、牙周炎、坏死性龈炎或龈口炎。维生素B2缺乏,可早期出现口角炎、唇炎等症状。维生素B1也叫抗脚气病因子,缺乏会出现脚气病,有传染性。维生素B6及泛酸、叶酸的缺额均可产生舌炎、口腔粘膜炎等损害。在谷物中富含维生素B,注意饮食搭配,均衡营养。