需要注意休息预防疲劳,同时需要预防炎症等,注意休息多喝水继续观察即可,并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复,如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查,化验明确诊断,并针对具体情况采取综合措施治疗。