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患者提问
20岁了还能长高吗
我已经20岁了,却只有153,很想再长高点,可以吃些什么,或者做些什么吗
提问时间:2020-05-05 19:30
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物持续1ndash;2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
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