最近老是失眠，或者睡眠质量不高

病情分析：
你好，平时应禁用手去挤痤疮，工具消毒不到位，清理不干净的话很容易引起进一步的炎症和细菌的感染，而留下色素沉着和痘疤的，建议及时到正规医院找医生解决，希望能对你有帮助
指导意见：
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，少吃刺激性食品
以上是对“脸上痘痘破了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
去除疤痕的方法很多,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,
指导意见：
激光微晶磨削,彩光,手术修复是最常用的祛疤方法.建议到正规的医院做个详细的检查再确定治疗方案.
以上是对“急急急，希望各位指导指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，脚上长趾疣，建议到医院皮肤科就诊。一般选择激光或者冷冻。激光是局麻后，把它烧掉。冷冻是用温度比较低的液氮把它冻死。冷冻一般需要做三次左右，每次间隔三周左右，要连续冻。

病情分析：
你好根据你的描述，脸被手抓伤破皮，建议局部外用碘伏消毒后，再用百多邦软膏涂抹。
指导意见：
你好，注意局部清洁卫生，切忌抓搔挤压，以免感染。少吃辛辣刺激性食物。少沾水，保持局部干燥。
以上是对“脸部被手抓坏了能不能有疤痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
较好的房事是以肾气充足为根本。
指导意见：
做包皮和增长对房事没有什么效果。您需要辩证肾虚情况给予及时补益。

你好，白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，病因不明，比较难治，需要疗程长，没有快速治疗白癜风的方法的。平时注意饮食清淡，避免暴晒，不要熬夜劳累，生活规律。可以口服白癜风丸，外用复方卡力孜然酊，配合光疗。
以上是对“如何能快速治疗白癜风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，神经损伤的治疗比较麻烦。
指导意见：
建议你去做下康复治疗，利用中医疗法和康复仪器训练背屈功能。
医生询问：
自己平时也可以锻炼

病情分析：
你好，从你描述的病史结合症状，考虑是脂溢性皮炎。
指导意见：
我建议你可以口服氯雷他定片，维生素C，复方甘草酸苷片，外用乐肤液。
以上是对“头皮发紧火辣辣的刺痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
看了您上述情况分析 体质弱，容易感冒首先考虑为身体免疫力低或贫血的可能。
指导意见：
建议您可以去医院做血常规检查，了解一下是否患有贫血，另外还建议您平常多运动，在饮食方面上适当多食用些含有优质蛋白的食物如：鸡蛋、鱼类、瘦肉、牛奶等.以提高自身的免疫力，平常要保持良好的作息时间，这才能从根本上提高体质，减少生病。

病情分析：根据病人目前的皮肤粘膜表现特点来看，这种情况有可能还是白癜风的皮肤疾病可能性比较大。指导意见：白癜风这种疾病的治疗方法有很多，但是效果都不是太好，目前主要是局部的物理治疗为主以上是对“这个季节去沈阳玩要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！