月经期很难入睡，且流虚汗

怀孕期间，由于血聚胞中，可能会引起其他部位的缺血，引起不适症状。指导意见一般来说，如果不影响生活，问题不大，但是可以就医，可以中医调理一下。但是建议去正规医院治疗。

头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，指导意见会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

您好：可能是胃下垂，胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下　不良的饮食习惯都容易造成胃下垂对于体形消瘦者的胃下垂治疗，运动锻炼是最好的方法。最适宜胃下垂治疗的运动项目是柔软体操、单杠、双杠、游泳等，这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强，病人可根据自己的体力情况适当选择。在锻炼的过程中，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。在运动锻炼的同时应加强饮食营养，选择的食物应富有营养，容易消化而体积又小。食物搭配上应注意动物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面类食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次数，减轻胃的负担。也可在医生指导下配合一些药物，如中药补中益气丸等进行治疗。

如果女生想要瘦腿的话最好采用一些比较好的运动方法最好是以慢跑为主，做一些有氧运动能够使你的脂肪量少而且还不会锻炼出你的肌肉如果女生经过剧烈的运动锻炼之后很有可能会出现大块大块的肌肉，到时候会影响腿部的整体美感。平常应该多做一些瑜伽和一些腿部的动作在跑完步之后可以用力的用手拍腿，这样可以将你的肉打散。可以阻止和减缓肌肉的形成对你的腿部形状有着非常好的效果。

红枣莲子银耳汤的功效，主要是滋阴养血，如果是阳虚体寒，一般可以服用，但不要过量。

你好，肾阴虚者常见有肺热咽燥腰膝酸软头晕耳鸣舌苔偏红等症状。可选用海参枸杞甲鱼银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品如山药芡实金银花绿豆决明子鱼汤等

健康指导：铁树果实苏铁的种子，属有毒中药，能治肠炎，立即消化不良，气管炎支气管炎，致癌作用一般认为它与二甲基，亚硝胺相似，竟能在体内代谢成，重氮甲烷而对多种细胞有致癌作用。但是不能单独使用，会有中毒现象。

你说的情况新鲜的山药不要和鹿茸一起使用，这样的药物有一定的挥发性，而且会影响鹿茸的补养效果指导意见这样的问题最好买一些炙山药，和鹿茸一起泡酒喝这样效果较好。但是应该注意鹿茸补气血的效果很好，要是身体阳亢，血压高不宜使用，血热的患者也应该少用，注意合理的补养

建议以指头用力压人中穴位的方法，可以尝试指导意见减少抽筋的方法1.注意钙质的补充青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。

刚做完人流是会影响月经周期的，一般情况下流产后四十多天的时候会恢复月经周期的，如果长时间不来可以去医院做个复查，或吃点调经药试试，多吃点水果和蔬菜，多吃点营养品，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。