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患者提问
运动完多久可以吃东西呢?我想吃点白木耳汤
运动完多久可以吃东西呢?我想吃点白木耳汤之类的。如果吃饭呢?原理是什么呢?
提问时间:2020-05-26 14:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,建议运动后至少半小时后吃东西,因为运动后全身血管扩张,如果此时马上进食胃部血流少不利于胃部食物的消化吸收。
意见建议:建议运动后吃些易消化的食物,当然白术木耳汤也是可以的。
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