3个月的宝宝如果是母乳喂养的话,宝妈可以吃一些钙片通过母乳喂养来补充宝宝的钙质,中午的时候阳光比较足,可以抱着宝宝到外边去晒晒太阳,太阳含有丰富的天然钙,这样宝宝也能够吸收天然钙对补钙有效果。
宝妈可以吃一些大骨汤,鸡汤,鱼汤等来补充钙质通过母乳给宝宝补充,注意宝宝的饮食规律,要按时给宝宝喂奶,不要让宝宝饿着。
注意室内的环境要通风。