维e具有抗氧化的作用,能够减少细胞的耗氧量,可以促进人体的新陈代谢,还可以提高免疫力、增强机体耐力。维生素e属于一种高效抗氧化剂,能够有效的改善皮肤的血液循环,增加皮肤的细胞活力,如果皮肤上出现了一些斑点可以使用维生素e来进行改善,但是在使用的时候一定要谨遵医嘱,饮食上也要多吃维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。