问题分析:你好!据你的描述,你所说的应该不是属于骨头痛,可能是属于肌肉炎症导致的疼痛的,要加以注意自我调节。意见建议:建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理,饮食不要吃辛辣刺激食物,可以用按摩的方法缓解治疗疼痛,必要时也可以去医院做个检查,确诊治疗,祝你健康