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患者提问
靠墙静蹲对肾的好处是什么
我朋友们都说我有点肾虚,身体也缺乏运动,我想做靠墙静蹲,这个对肾的好处是什么?
提问时间:2020-02-04 04:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
靠墙静蹲对肾的好处是可以提高肺活量,保护心脏功能。此项运动比较大的好处就是保护膝关节,锻炼四头肌肉力量,每天坚持完成30分钟左右练习时间,就能够得到很好的效果,什么年龄段的人都适合。
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