胃肠感冒可以吃黄芪和灵芝。饮食宜平衡,以高蛋白质,高维生素饮食为主;多食具有增强机体免疫、消除自由基作用的食物,如李、荸荠、菱、米仁、桑椹、金针菜、海带、紫菜等。
忌烟、酒、咖啡、可可,辛辣、燥热动血,霉变、油煎、肥腻食物;不吃盐腌,烟熏,火烤的食物。黄芪和灵芝能够提高免疫力,可以适量服用