通常肾虚包括肾阳虚和肾阴虚: 肾阴虚则营养滋润功能失调,因此五心烦热,盗汗,口干舌燥,须发早白,耳鸣等。肾阳虚则营养温煦功能失调,因此发育迟缓,手脚冰凉,畏寒肢冷,早泄,阳痿,全身乏力,自汗,腰酸痛等。
建议平时多锻炼身体,多喝水,促进新陈代谢。