问题分析:站桩的意思是,身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式,是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。在中国武术和养生体系中是一个重要组成部分。
意见建议:站桩时间一般有个20—30分钟也就够了,如果时间充裕的话,可以增加一些练功时间,但一般不超过一个小时。
单纯站桩对风湿病的治疗意义不大,尤其对膝关节有不利影响。风湿病是一种免疫功能异常的全身性疾病,需要到风湿免疫科做正规治疗。