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患者提问

如何改善失眠呀

健康咨询描述:我因为工作的关系经常会晚上加班,可是一加班后我回来就会没办法入睡,弄的我很害怕上夜班,一上夜班就心烦,然后更加没法睡觉,想问下如何改善睡眠呢? 想得到怎样的帮助:请问下如何改善睡眠呢?
提问时间:2022-07-07 18:57
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