医生回答
-
患有高血压心脏病的人在饮食方面注意外还要保持心情的愉快还有一定的锻炼。下面建议你食用几项对心脏病高血压有效的食物希望对你有帮助1、黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪所以对肥胖者高血压和高血脂患者有利Ps：黄瓜不宜和花生同食否则容易引起腹泻凡脾胃衰弱腹痛腹泻肺寒咳嗽者应少吃黄瓜有肝病心血管疾病胃肠病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜2、茄子汗的维生素p可软化微细血管防止小血管出血对高血压动脉粥化咯血皮下出血淤血及坏血病患者均有益3、芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选之品对于血管硬化神经衰弱患者亦有辅助治疗的作用4、洋葱有平肝润肠的功能它所含挥发油中有降低胆固醇的物质烯丙基二流化物是蔬菜中唯一含有前列腺A的前列腺A能够扩张血管降低血液黏度因而会产生降血压增加冠状动脉的血流量预防血栓形成经常食用对高血压高血脂和心脑血管病人都有保健作用5、草菇适宜做汤或素炒适合孕妇增加乳汁尤其适合高血压患者夏季暑热天气时服用坏血病糖尿病高血压动脉硬化冠心病患者宜多食草菇6、菜花是含有类黄酮最多的食物之一类黄酮除了可以防止感染还是最好的血管清理剂能阻止胆固醇氧化防止血小板凝结成块因而减少心脏病与中风的危险多吃菜花还会是血管壁加厚加强不容易破裂7、西红柿中的番茄红素含对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素能减少心脏病的发作8、西兰花是含有类黄酮最多的食物之一类黄酮除了可以防止感染还是很好的血管清理剂能够阻止胆固醇氧化防止血小板凝结成块从而减少心脏病和中风的危险9、心血管系统是现代人生命保障体系里最薄弱的一环增强其功能的有效手段是竞走、跑步、游泳、滑雪、划船和骑自行车这些活动有益于心血管系统对人体的神经、呼吸系统也有积极作用10、你可以多接触社会做些力所能及的工作要多接触不同年龄层次的人尤其是年轻人从他们身上吸取青春活力使自己多一些朝气少一些暮气在心理上年轻起来此外参加锻炼定期体检有助于身心降同时应尽量减少因情绪和疾病带来的多种心理精神障碍心平以气和可平衡阴阳安静以通气能气血通畅宽胃以养气而调和无求以豁达祛病延年
