病情分析: 你好,根据你说的情况,正常成人血红蛋白正常范围在100-300,你的血红蛋白有点偏低。意见建议:一般来说血红蛋白偏低是缺铁性贫血的表现,平时可以多吃一些富含铁的食物,如猪肝,绿叶蔬菜,黄豆,黑木耳,海带,紫菜等,饮食注意加强营养,多吃富含优质蛋白的食物。