你好:更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁左右,绝经是重要标志。在此期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群。
建议更难期综合症患者我们应该尽量吃鱼虾和豆类制品,也要增加钙、铁含量,平时的时候多吃蔬菜和粗粮可以降压。还要控制高脂肪和糖类的摄入。