你好，我今年42岁，多年来老乏

病情分析：你好，如果觉得自己从第一次性生活开始接触阴道后在1分钟左右射精；或是在射精即将来临时抑制精液射出的能力低下或缺乏；

出现了负面的个人情绪，比如焦虑、烦恼、逃避性行为等，那么可能是原发性早泄。意见建议：建议减少压力，锻炼身体，有手淫的话，应该戒掉的手淫。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；在医生的指导下用一些滋补肾阳的药。