孕期如何锻炼可以顺利顺产？

您好，一般情况下四维彩超孕期做一次就可以了，在怀孕22周-26周做效果最佳。建议您可以根据您的情况进行超声检查，没有必要全部做四维的，普通的彩超也可以，希望对您有帮助。

你好，根据你的情况，这是怀孕常会引起此病的发生，这是孕妇由于活动减少，肠蠕动减弱，容易产生便秘而引发肛裂。一般情况下，可以适当的增加活动，促进胃肠蠕动，清淡饮食，多食香蕉水果，保持每天排便的习惯。如果肛裂反复发作，可用20％的硝酸银局部烧灼，但需要到正规医院进行。指导意见意见目前可以局部用洁尔阴洗液坐浴，每天一次，每次15分钟，最好便后进行。祝你早日康复啊！

你好，根据你的描述，在怀孕49天内可以采取药流的，在怀孕4个月内可以人流，你现在胎儿太大，只能采取人流了，人流也就是俗称清宫。建议尽快去正规医院妇产科做B超，尽快采取人流，越早流产身体恢复越好。

根据您的描述您上述情况属于月经存在推迟了解的问题，你的月经推迟时间比较长了，的确是不正常的指导意见目前来说你可以选择就诊检查清楚，过期的试纸就不一定准确了，你应该了解的，希望你不要存在压力

剖腹产复旧不好意见建议你好，产后恶露一般持续46周，血性恶露一般持续34天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露持续3周左右，正常有血腥味，但无臭味，你的情况建议抗生素治疗。

您好，首先是保护胎儿，力争安全分娩。孕妇要能在胎儿发生宫内缺氧的第一时间发现胎动异常。因此，当瘙痒出现时，孕妇要加强对胎儿的胎动监测，每日定时三次，每次一小时，并正确记录。一旦感觉胎动减少，如12小时内胎动累计数小于10次，即应请医生处置；如12小时胎动为零，须急诊。如能安度到妊娠57周，为使胎儿脱离危险的宫内环境，应入院引产，提前分娩，必要时行剖腹产。若胎儿能顺利分娩即可健康成长，一般不留后遗症。指导意见您好，对瘙痒做对症处理，如使用利胆药、止痒剂、镇静与睡眠剂等；中药可以试用。孕妇应做到不用水烫或肥皂水擦洗；尽量少抓挠，减少刺激；少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；多吃新鲜蔬菜、水果，补充足量维生素，保持大便通畅；别擅自用药，谨防药物损伤胎儿或引起药物性皮炎。

你好，孕期便秘比较厉害可能会增加出血的几率，建议大便不畅的时候可以考虑使用开塞露排便，通便后多吃水果和蔬菜，每天空腹喝蜂蜜水或者是淡盐水，效果不好可以考虑去医院看看

从末次月经第一天算起，应该就是怀孕的第一天吧

孕妇吃羊肉是可以的。羊肉中的营养物质很多，孕妇可以适当的吃些，但是不能多吃，羊肉的热量太高，吃多了，孕妇容易上火，而且吃羊肉的时候一定要做熟了吃，因为羊肉中有弓形虫，不煮熟的话，容易使弓形虫进入母体，造成胎儿的畸形，吃了羊肉后可以吃些比较好消化的食物和水果，以免引起孕妇消化不良。

怀孕期的营养最主要的来源是饮食，平时一定要注意饮食的多样化，尽量兼顾蛋白质，脂肪，碳水化合物以及水果蔬菜等等，不要吃辛辣刺激性的食物，在怀孕期间注意休息，不要熬夜。