高中生压力大导致失眠和睡眠质量不好怎么办？吃谷维素

病情分析： 上班注意力不齐中一般都是上班时，一个人的时候！老子里老是乱想，意见建议：你好朋友根据你的描述情况分析；可能是轻微抑郁症，注意自我调整为好

病情分析： 您好，我建议您可以采取转移情绪的方法。当感到压抑的时候，意见建议：应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。还可以选择憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，祝您身体健康！

病情分析：你可能是后背的疼痛，引起的原因有背肌劳损，胸椎骨质增生，常出现了人体的背部疼痛，不能正常的睡觉，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。意见建议：需尽早去医院就诊，做个胸椎拍片检查，需明确引起的原因，如果是有身体背肌劳损，需做个按摩，拔罐，热敷等治疗。

病情分析： 除外性格和习惯因素外，注意孩子近期有否吃东西不好或者身体不舒服的情况，尤其有否多饮多食、消瘦，注意甲亢的可能。意见建议：可以带孩子查个血常规、微量元素和血铅，除外贫血、缺锌、高铅等因素对孩子造成的影响，平时给孩子多喝温开水，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、肝、瘦肉、果仁等营养丰富的食物，多喝奶，既补钙又驱铅。必要时查一下甲状腺功能就是了

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

指导意见：从理论上说，这些药物对于怀孕是有一定影响的，但是在临床上也确实没有见过因为这些药导致胎儿畸形的。建议你定期做好孕检吧。

你好!一般焦虑症会出现这些症状建议你及时到当地医院精神科或者心理科进行诊治。

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

精神分裂症是最常见的一种精神病。早期主要表现为性格改变，如不理采亲人、不讲卫生、对镜子独笑等。病情进一步发展，即表现为思维紊乱，病人的思考过程缺乏逻辑性和连贯性，言语零乱、词不达意。此外，比较典型的症状，还有妄想与幻觉。所谓妄想，即毫无事实根据的想象，如认为有人要谋害他，或者以为自已是伟大的发明家或盖世英雄等。上面是对您的回答，希望对您有帮助，如果您还有其它相关问题，可专家联系进行详细咨询，武汉友好医院精神科竭诚为您服务。