根据你的描述,考虑是更年期表现的症状,出现便秘,与饮食不当,消化不良,都有直接的关系,建议你在医生的指导下服用麻仁软胶囊,按说明服用,每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水,多吃新鲜的果蔬,注意休息,也可以服用更年安片,按说明服用,以上是对“手、脚烧爱出汗,便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!