您好,早上起来出现颈部不适和背部疼痛不单纯是睡觉引起的,应该与平时久坐或长时间低头活动不当有关,是颈部肌肉损伤引起的。指导意见治疗
1、注意休息,不能久坐,不能睡高的枕头,适当的活动。
2、可以用热敷或烤电治疗。
3、口服消炎镇痛药或外用膏药。
4、疼痛厉害时可做局部封闭治疗。