象您这样的表现,大多是因为肝肾脾虚引起的,和个人体质有很大的关系。目前对您这样的情况效果比较好的药物是人参健脾丸,这类药物也没什么副作用,可以坚持使用,平时还要注意适当的进行锻炼,增强体质,饮食上注意要吃的清淡点。