我现在已经生育了孩子，但是乳房就是已经出现了萎缩。

病情分析： 你好，你的情况非常普遍，许多女性经历生育和哺乳后，在乳腺和胸壁之间，腺体和皮肤之间，都可造成不同程度的组织的移位的松弛，进而形成下垂。

因两侧乳房失去在胸壁向前凸出耸立的正常外形，影响胸部体态，并因乳房向下方牵坠，还会造成生活和工作的诸多不便。意见建议：最好不要做手术，平时可以多吃木瓜，青木瓜自古就是第一丰胸佳果。

因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的，也可以做一些锻炼，比如紧胸操等， 祝好。