早上是先喝水好还是先运动好

白芝麻具有养血的功效，可以使皮肤重现光泽，恢复红润。白芝麻也可以滋润肝、肾，肝肾不足，肠道不畅的人，白芝麻可以改善头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症状。可以根据个人情况使用即可，如果没有其他异常可以暂时观察。如果有异常疾病也可以到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。

你好，发热多是由细菌或病毒感染引起的，治疗以抗生素为主，单纯的使用退烧药，是治标不治本。建议到医院检查血常规，确定病因再治疗。平时多喝水。体温过高可以口服美林或萘普生等退热药治疗。

大便后老是擦不干净可能与肛肠疾病有关系，比如肛漏等。建议到正规三甲以上医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊，检查肛镜检查等，查找病因对症治疗。如果确诊为肛瘘可以手术治疗，生活中注意调养。保持局部卫生。少吃辛辣等刺激性食物。

这个东西就是一个辅助作用的，没有什么禁忌的。|#|正常生活即可。

你好，这个可以配合中药进行治疗，没有什么很特效的方法。

您好，宝宝是受凉引起的感冒症状，感冒后导致食欲减退，睡眠不宁。中医辨证属于风寒感冒证。指导意见您好，这种情况建议您给孩子服用小儿至宝丸，和王氏保赤丸比较好。如果流鼻涕厉害可以配合小儿氨酚那敏颗粒治疗。要给孩子多喝温热的水，在空调屋里睡是可以的，但是要注意温度不能过低。这几天多给孩子喝些米粥，汤菜等易消化的食物。

面部色斑和雀斑的出现主要与体内激素水平的异常变化有关。长期熬夜是相关的。药物可以及时调节内分泌，从而适当缓解症状，制定良好的生活计划。记住不要熬夜，多注意休息是很重要的。同时，外用和使用一些护肤品可以改善。

干黄酱也就是大豆酱，不仅可以用来制作各种菜，而且还是制作炸酱的原料。干黄酱在使用的时候需要先用清水搅拌成稀酱才可以使用，然后加入到炒的菜里面。如果要做炸酱的话，准备一些肉沫，也要把干黄酱先加水搅拌，然后锅里面加入葱姜蒜炒香以后，加入肉沫，加入生抽等，最后加入干黄酱翻炒就可以出锅了。干黄酱炒菜的时候就不用加盐了，本来就是有点咸的。

体内有湿气的人，不是说不能吃螃蟹，只是不能多吃。因为螃蟹本身性寒，体内湿气较重的人吃了，会使湿气更重，也会对脾肝有所伤害。所以不建议您多吃，偶尔吃一两次是没关系的。并且吃螃蟹时，建议您沾点醋再吃，有利于脾胃的消化。

你好，根据你描述的情况，红细胞是14个，应该是查的尿常规吧，如果是尿常规出现潜血的话，而且在非月经期，主要还是和你这个病有关系，有一部分人会在尿中出现潜血。指导意见所以，根据你的情况，首先需要规律的服药治疗系统性红斑狼疮，如果是持续尿中有血的话，需要吃一些保护肾脏及益肾的药物如金水宝颗粒、六味地黄软胶囊等药物，建议你过段时间注意复查。祝你健康！