病情分析:您好,根据你的描述,如果肾气虚弱,治疗一般可以采用金匮肾气丸、右归丸等,但中药治疗见效慢,建议您在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。
意见建议:生活中多吃一些补肾食品,如干贝、栗子、枸杞等,建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,祝你健康。