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患者提问
跳绳可以减肥吗,会不会伤害身体
提问时间:2020-04-23 13:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跳绳属于一种无氧运动,要根据每个人的情况,量力而为。一般人跳绳是没有问题的,只要没有膝关节的问题,不过不能一次大量跳很多,要循序渐进,每次跳100,坚持跳15分钟以上才有效
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