健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食中的注意可以补充一些粥类的食物,对于一些辛辣刺激的食物都不建议经常补充,避免导致一些影响肠胃的保健的情况,对于i一些豆类食物都不建议补充,避免导致一些影响肠胃的保健的情况