病情分析:意见建议:不建议你用安眠药物,副作用大,你可以重自身做起保持良好的心态,睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,睡前保持室内空气清新可听舒缓的音乐,最主要是心理调节,减少压力,如果坚持服药建议去正规医院经医生诊察后指导用药。