问题分析:这两个都可以,润滑加止痛,其实只要前戏足,不会那么痛的。意见建议:另外要克服恐惧心理,创造好的性爱环境氛围,阴道肌肉松弛技术:让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,使其对肌肉的松紧有控制感。
方法是女方将手指尖插入阴道口,体验阴道肌肉的收缩与松弛。