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孙医生您好,前天溜了一次冰,两晚上都没睡着了,怎么
孙医生您好,前天溜了一次冰,两晚上都没睡着了,怎么办啊?脑子还净胡乱的想别的,希望你能帮帮我。谢谢
提问时间:2020-04-04 20:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用。
用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠
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