你好,早上吃好,是指早晨应摄入充足的营养,因为前一天晚上吃完晚饭后到第二天早晨这段时间已经很长了,体内所储备的能量已消耗殆尽。
其中粗细粮搭配很重要,一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了,单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的,粗粮和细粮给人体提供的能量是不完全一样的。
并且在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮,如玉米面、小米面、全麦粉等。
病情分析:
您好
综合您的描述可能是脊柱关节炎的表现,属于常见风湿免疫系统疾病的范畴。
指导意见:
建议您做一下骶髂关节CT明确下病情,并配合服用非甾体抗炎药抗炎止痛治疗,中药配和服用补肝肾,强筋骨类药物进行调服。
病情分析:
如果是感冒发热,大多是病毒感染,一般3~5天才能康复.如果没有咳嗽,孩子精神也好,可以在家治疗,多喂水,
指导意见:
注意休息,保证营养,可以用冷湿小毛巾敷额部,烧高可以用退热药.也可用一些中成药,如板蓝根\双黄连等.如果合并有肺部感染,应及时去医院治疗
病情分析:
女性25岁,带坏十多天了还流血,小腹疼痛这是不正常的
指导意见:
你可以吃点妇科千金片和红霉素胶囊,最近多注意点休息和保暖,如果总不好就去医院检查看看
病情分析:
你好朋友,这个属于局部食道粘膜,或者是咽喉部的粘膜烧伤的情况,
指导意见:
可以用生鸡蛋清,或者是用胃必治,或者是用枸橼酸铋钾颗粒治疗几天看看
建议第一尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
如果症状持续不能改变,建议到医院做相关检查。
病情分析:
你好这位朋友这,种情况主要是考虑有支气管炎引起的可能性大,积极呼吸科检查看看
指导意见:
建议营养均衡,多喝水,不要吃辛辣刺激食物,平时预防感冒,拍片子,检查血常规,针对治疗,祝你健康
以上是对“呼吸的气不够,总是很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,
指导意见:
需要找到原因,针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
病情分析:
您好,餐后2小时血糖值为10.7mmol/L,已经高于正常范围,属于糖耐量异常(7.8~11.1为糖耐量异常);但空腹血糖值为13.1mmol/L,已经高于正常范围,可以考虑是糖尿病的(≥7.0mmol/L为糖尿病)。
指导意见:
最好去做一下检查,如做葡萄糖耐量试验检查,以检测空腹血糖、服糖后1小时、2小时的数值,如果高于正常值,则诊断糖尿病明确,此时应服用降糖药治疗;如果之前诊断糖尿病已经明确,则不用检查,继续服药(或加大降糖药剂量),严格控制饮食,争取使血糖控制在:空腹为4.4~6.1,非空腹为4.4~8.0。