您好,其实天天做汗蒸对我们身体并没有多大的好处。汗蒸时要注意“度,建议还是不要天天做,汗蒸的频率越多,身体就越容易脱水,注意多喝水,如果真的是天天去韩式汗蒸房的话,那就只有害而没有利了,高温出汗导致体液大量流失,电解质因而也会发生紊乱,加重心肺负担,同时还有可能影响精子的发育,导致大量精子的死亡,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,脑细胞会大量缺氧。
指导意见建议还是一周去上一两次为最佳。而且也应该注意,每次蒸的时间不宜过长,一次可根据汗出的情况大约一个小时左右,到汗蒸房去时,一定要适量喝水,有利于出汗。