鼻外伤可以吃紫菜。鼻外伤患者可以吃紫菜,紫菜中含有丰富的钙、碘等元素,鼻外伤患者的日常饮食中应当要注意避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、茴香、花椒的食物,避免食用油炸、烧烤类高热量的食物等,多吃富含维生素和矿物质的食物。