你好从你的症状看是因为膝关节扭伤以后内部的韧带和半月板损伤了所以很难修养好的,需要检查核磁共振才能够看清楚的如果是半月板损伤了就需要手术切除才能够大为好转的,如果是韧带扭伤了需要使用沈阳红药贴膏外敷治疗在使用护膝绷带保护膝关节大概需要休养半年到一年的时间才能够慢慢好转不要下地活动了